無理やり外に出る

無理やり外に出た。

今日は朝8時ちょい過ぎぐらいに起きる、出だしから結構身体・精神ともに調子が良かった。なので運動がてらチャリでも漕ごうかと思いモバイルバッテリーを充電しておいたのだが昼になるにつれて段々と外に出る気が無くなってくるいつものパターンを辿る。

と言っても最近家の中にいてもする事がない。映画も見る気がしないしゲームものめり込めるものもない。昼間にゲーム配信するのも何か違うので休日は昼～夕方ぐらいの時間にかけ大体面白くないと思いつつネットをして無為な時間を過ごしてる事が多い。面白いものややる事があって家の中でダラダラするのは良いが、そういうものが無い時期には無理やりにでも外出し運動した方が有意義である。

という事で今日はかなり気力を振り絞って無理やり自転車を持って外へ出た。特に行く当てもないのでテキトーに自転車を20㎞程度漕いで帰ってくる。

オレはコロナとか関係なく基本的には外出しない。仕事場への往復とスーパーへ買い物へ行く程度の事はあるがそれ以外はほぼ家にいる。前回外に出たと言える出来事は2021/11/２の高尾山に登った時だ。この時もそうだったが昔は数ヵ月運動しておらず、久しぶりに体を動かしても内容によってはキツい時もあるが運動後もまあ特に体に支障はなかったのだが最近は久しぶりに自転車に長時間乗ったり上り坂を漕いだりすると降りた後モモの筋肉が変になる、自転車以外の運動でも全体的に昔よりか体が固くなっている気がする。いちいち久しぶりに運動した後の記録等を詳細に残しているわけでもないのでただの勘違いかもしれないが昔はこんな事なかった様な気がする。年齢を経るにつれ運動に対する体の適応能力が衰えていくのだとしたらすげえめんどくさい。体が思うように動かなくなるのは嫌なので今後生活に意識的に運動を取り入れていかないといけないというのも更にめんどくさい。